Các video hướng dẫn tập cầu lông

 

 Tổng hợp 25 Clip hướng dẫn tập luyện cho người mới chơi cầu lông:

Bài 1: Các động tác khởi động

Bài 2: Luyện tập vợt thuận nghịch tay

Bài 3: Sử dụng ngón tay cái, cổ tay

Bài 4: Kỹ thuật phát cầu

Bài 5: Kỹ thuật cắt cầu thuận tay, giao cầu 

Bài 6: Kỹ thuật giao cầu ngắn, đẩy cầu

Bài 7: Phân tích điểm yếu trong phát cầu backhand

Bài 8: Chiến thuật đánh đôi

Bài 9: Các vị trí cơ bản cho đánh đôi, tấn công trên lưới 

Bài 10: Kỹ thuật đánh vợt cao tay

Bài 11: Hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu cao cuối sân, đánh trái tay trong sân

Bài 12: Kĩ thuật di chuyển cuối sân, kĩ thuật trái tay cuối sân

Bài 13: Kỹ thuật di chuyển cơ bản, trái tay cuối sân

Bài 14: Kĩ thuật di chuyển trên lưới

Bài 15: Hướng dẫn kỹ thuật di chuyển toàn sân, nhanh và hiệu quả

Bài 16: Kỹ thuật di chuyển trong đánh đôi

Bài 17: Kĩ thuật quay người

Bài 18: Phòng thủ thuận tay và bỏ nhỏ

Bài 19: Cắt thuận tay, kĩ thuật giao cầu thuận tay

Bài 20: Luyện tập bước đập cầu trên lưới trái & phải

Bài 21: Đánh thuận tay trong sân, thuận tay chéo sân

Bài 22: Bỏ nhỏ trái tay, đánh trả đập cầu trái tay

Bài 23: Video mau so 1:  Lee Chong Wei - Lin Dan khởi động

Bài 24: Video mẫu số 2

Bài 25: Video mau 3 Lin Dan Vs Lee Chong Wei - Badminton 2010 Thomas cup

 

 

Thêm bình luận


Mã an ninh
Làm tươi